- July 4, 2019
- 0 comment
- Posted by NAPA
- Soal dan Jawaban, Soal Penjas
40 Soal dan Jawaban PAT Penjaskes SMA/MA Kelas 11 Kurikulum 2013
Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.
Soal UKK / PAT Penjaskes Kelas 11 Semester 2 Kurikulum 2013
1. Organisasi sepak bola sedunia adalah . . . .
a. FIFA
b. IVBF
c. IGGI
d. FISb.
e. IBF
2. Pertahanan dengan menjaga. satu lawan, kemanapaun mereka. bergerak kita. ikuti dan jaga. disebut dengan . . . .
a. Pertahanan Bodi
b. Pertahanan Daerah
c. Pertahanan Pressing
d. Pertahanan Man to Man
e. Pertahanan Tertutup
- Pengumpan dalam permainan bola voli disebut . . . .
a. Smasher
b. Reverse
c. Set Upper
d. Universal
e. Blocker4. Pemain penyerang dalam permainan bola voli disebut . . . .
a. Set Upper
b. Universal
c. Smasher
d. Reverse
e. Blocker5. Pemain tengah dalam permainan bola basket disebut . . . .
a. Center
b. Forward
c. Guard
d. Blocker
e. Striker6. Induk organisasi bola basket Indonesia. adalah . . . .
a. PBSI
b. PERBASI
c. PSSI
d. PASI
e. IPSI7. Pitcher harus berdiri dengan kedua. kaki menempel di atas . . . . pada saat posisi pitching.
a. Base
b. Uniform
c. Lingkaran Hinggap
d. Undershift
e. Pitcher Plate8. Gaya. Straddle. disebut juga. gaya. . . . .
a. Gunting
b. Lompat Pagar
c. Dada
d. Guling Perut
e. Gaya. Samping
9. Sudut Sektor tolak peluru adalah . . . .
a. 300
b. 45o
c. 350
d. 50o
e. 40010. Pencak silat merupakan hasil budaya nenek moyang bangsa. . . . .
a. Inggris
b. India
c. Indonesia
d. Singapura
e. Malaysia
11. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat di sebut …
a. Kecepatan
b. Kekuatan
c. Kelincahan
d. ketepatan
e. Daya. tahan12. Berikut ini merupakan komponen kebugaran jasmani, kecuali …..
a. Kecepatan
b. Daya. ledak
c. Ketepatan
d. power
e. Kelentukan13. Berikut latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan ….
a. Sit up
b. Pull up
c. Shuttle run
d. Hand. stand
e. Push up14. Hasil dari kekuatan dan kecepatan ….
a. Kelincahan
b. Daya ledak
c. Ketepatan
d. kekuatan
e. kecepatan15. Istilah lain untuk tingkat kebugaran jasmani adalah ….
a. Fitness
b. Physical endurance
c. Physiological fitness
d. Physical fitness
e. Physical16. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya. disebut ….
a. Interval training
b. kecepatan
c. Ketepatan
d. Kelenturan
e. Kekuatan17. Latihan angkat tubuh dalam kebugaran jasmani disebut dengan latihan ….
a. Sprint
b. Stand. up
c. Back up
d. Push up
e. Pull up18. Latihan dengan menaiki bukit untuk mengembangkan otot-otot gerak kaki dinamakan …
a. Shuttle. up
b. Interval training
c. Down hill
d. Lari akselerasi
e. Up hill19. Tes aerobik lari dilakukan dengan menempuh jarak ….
a. 1.000 m
b. 5.000 m
c. 1.200 m
d. 10.000 m
e. 2.400 m20. Bentuk test kebugaran jasmani yang dilakukan oleh angkatan laut adalah …
a. Physical fitness test
b. Test aerobik
c. Test 2,4 km
d. Navy standard physical fitness
e. Interval training test21. Untuk menjaga. terjadi kesalahan otot sebelum latihan diperlukan …
a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. Pelepasan
d. Pelenturan
e. Istirahat
22. Tempat untuk latihan senam disebut …
a. Gymnasium
b. GOR
c. Hall
d. Istora
e. Halte
23. Kata. gymnos dalam olahraga. senam berasal dari bahasa. Yunani yang artinya. …
a. Atletis
b. Lentuk
c. Modis
d. Telanjang
e. Kekuatan
24. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah …
a. Senam lantai
b. Senam irama
c. Senam pagi
d. Senam kesegaran
e. Senam militer25. Di bawah ini termasuk gerakan senam lantai, kecuali …
a. Roll
b. SKJ
c. Kayang
d. Meroda
e. Handstand
26. Anggota. tubuh pertama. yang menyentuh matras pada gerakan berguling kedepan adalah …
a. Kepala
b. Dahi
c. Badan
d. Tengkuk
e. Leher
27. Sikap yang harus di perhatikan pada saat berguling adalah …
a. Sikap kepala
b. Sikap badan
c. Sikap pinggang
d. Sikap kaki
e. Sikap tangan
28. Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih …
a. Otot tangan
b. Otot pinggang
c. Otot badan
d. Otot leher
e. Otot perut
29. pada gerakan kayang, sikap badan yang benar adalah …
a. Lurus
b. Seperti busur
c. Membentuk siku
d. Bebas
e. Telentang
30. Sesudah latihan senam sebaiknya. melakukan …
a. Pendinginan
b. Pemanasan
c. Minum yang banyak
d. Lari
e. Tidur
31. Gerakan senam irama yang mudah dipelajari adalah ….
a. jalan ditempat
b. jalan dan melangkah
c. langkah biasa
d. melompat
e. langkah panjang32. Gerakan yang selalu lemah gemulai adalah ….
a. senam dasar
b. senam irama
c. senam lantai
d. senam kesehatan jasmani
e. senam ketangkasan33. Gerakan senam dansa. harus dilakukan dengan ….
a. indah dan menarik
b. dinamik
c. cukup serasi
d. gerakan cepat
e. harmonis34. Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah ….
a. alarm
b. nada-nada
c. bunyi
d. sirine
e. musik35. Orang melakukan senam dengan tujuan untuk ….
a. penyembuhan
b. rehabilitasi
c. terapi
d. rekreasi
e. meningkatkan kesegaran jasmani
36. Galoppass dalam senam irama disebut juga. ….
a. langkah biasa. d. langkah depan
b. langkah rapat e. langkah kebelakang
c. langkah keseimbangan37. Kruispas dalam senam irama disebut juga. …
a. langkah silang d. langkah pantul
b. langkah samping e. langkah berirama
c. langkah lingkar38. Huppelpas dalam senam irama disebut juga. ….
a. langkah silang d. langkah pantul
b. langkah samping e. langkah maju
c. langkah lingkar39. Zijpas dalam senam irama disebut juga. ….
a. langkah silang d. langkah pantul
b. langkah samping e. langkah berirama
c. langkah lingkar40. Loopsprong dalam senam irama disebut juga. ….
a. loncat biasa d. loncat silang
b. loncat rapat e. loncat samping
c. loncat depanDemikianlah 40 Soal dan Jawaban PAT Penjaskes SMA/MA Kelas 11 Kurikulum 2013, semoga bermanfaat salam sukses untuk semua. Sumber https://administrasingajar.blogspot.com/
Selain sebagai media informasi pendidikan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.
